Разное

Блюда из мяса — сила и удовольствие в одном

Сегодня жизнь слишком многого требует от человека. Постоянный стресс, много вызовов, обычная рутина и попытка найти время для отдыха — все это истощает не только нервную систему, но и физически подтачивает организм.

Так что же делать?

Конечно, первым делом стараться правильно планировать свой день, чтобы всегда оставалось время на себя, друзей и родных. Но кроме развлечений надо еще и научиться правильно питаться. Многие специалисты говорят, что важна не только калорийность пищи, не только ее полезность, но и вкус. Ведь если что-то нам нравится, у нас сразу же повышается настроение, все невзгоды уходят на второй план, день уже не видится в черном цвете.

Конечно, в поисках вкусной еды можно путешествовать по ресторанам. А можно приготовить вкусняшки и дома. Если хочется получить пользу от еды, то надо подумать о мясе. Ведь в этом продукте есть и жиры, и белки, и витамины, а также минеральные вещества. И коли уж мясо, то не стоит бояться съесть раз в неделю отличной прожаренной свинины, пусть в добавок еще и жирной, если так хочется.

Найти сотни вкуснейших рецептов «про мясо» можно на https://imjaso.ru. Это — отличный ресурс, где собраны блюда как ресторанные, так и сугубо домашние. К каждому мясному деликатесу можно подобрать рецепт соусов, которые также возможно приготовить самостоятельно.

На ресурсе есть отдельный раздел для активных форумчан. Здесь кулинары — любители и профессионалы могут общаться, обмениваться рецептами, впечатлениями, своими личными придумками и прочими мыслями.

Ну, а если хочется проверить, а не много ли жирного мяса мы съели, то на сайте встроен алгоритм калькулятора веса. Так что всегда можно высчитать свой индекс, который расскажет о том, стоит ли немного похудеть, или все в норме.

Кстати, индекс массы тела на ресурсе высчитывается по нескольким системам: по Брока, по Девайну, по Робинсону, а также по Миллеру.

Но что такое индекс тела или как его называют — ИМТ?

Цифры ИМТ позволяют понять, насколько верно соотношение массы тела человека к его росту. Зная идеальные показатели, можно начать коррекцию своего веса.

Причем стоит заметить, что ИМТ применяется не только «простыми смертными», но и медиками. Ведь огромная куча заболеваний связана с увеличенной или слишком низкой массой тела. Однако полностью полагаться на показатели ИМТ все же не стоит. И все от того, что цифры эти усредненные. Они совершенно не учитывают плотности кости, соотношение жира и мышц и многие другие аспекты.

About the author

Admin

Яндекс.Метрика